2020-05-29 5/29 ログ ダイエット 5/29 ログ 体重：70.65kg (目標67kg あと3.65kg) 体脂肪率：23.70% BMI 25 リングフィットアドベンチャー Day004：運動負荷19 ４日目。昨日と同じ約20分程度の運動。昨日より楽な気がするから、明日は運動負荷上げてみよう。 リングフィットアドベンチャー Day004_01 リングフィットアドベンチャー Day004_02 フィットボクシング Day053 53日連続継続中 。とりあえず当面リングフィットアドベンチャーに注力。有酸素運動目的で今日も軽めに15分。「体力強化/15分」のみ。 フィットボクシング Day053
2020-05-29 5/28 ログ ダイエット ※昨晩投稿し忘れ(^_^;) 5/28 ログ 体重：70.40kg (目標67kg あと3.25kg) 体脂肪率：23.80% BMI 24.9 リングフィットアドベンチャー Day003：運動負荷19 ３日目。徐々に活動時間を伸ばしていきます。 リングフィットアドベンチャー Day003_01 リングフィットアドベンチャー Day003_02 フィットボクシング Day052 52日連続継続中 。リングフィットアドベンチャー始めたばかりなので、リングフィットアドベンチャーに比重を。今日も軽めに15分。「体力強化/15分」のみ。 フィットボクシング Day052
2020-05-27 5/27 ログ ダイエット 5/27 ログ 体重：70.25kg (目標67kg あと3.25kg) 体脂肪率：24.30% BMI 24.9 リングフィットアドベンチャー Day002：運動負荷19 ２日目。今日は時間もなく、ステージ２つクリアして終了。 リングフィットアドベンチャー Day002_01 リングフィットアドベンチャー Day002_02 フィットボクシング Day051 51日連続継続中 。今日も軽めに15分だけど、ちょっとだけ負荷をあげて「ダイエット/15分」のみ。 フィットボクシング Day051
2020-05-26 5/26 ログ ダイエット 5/26 ログ 体重：70.90kg (目標67kg あと3.90kg) 体脂肪率：24.10% BMI 25.1 リングフィットアドベンチャー Day001 ついに我が家にもリングフィットアドベンチャーが。 今日は、初めてのプレーなので３つのステージのみ。それにしても、噂通り汗が出る。 リングフィットアドベンチャー Day001_01 リングフィットアドベンチャー Day001_02 フィットボクシング Day050 50日連続継続中 。今日も軽めに「健康維持/15分」のみ。 フィットボクシング Day050
2020-05-25 5/25 ログ ダイエット 5/25 ログ 体重：70.95kg (目標67kg あと3.95kg) 体脂肪率：24.40% BMI 25.1 フィットボクシング 49日連続継続中 今日は軽めに「健康維持/15分」のみ。 フィットボクシング フィットボクシング
